BAGAIMANA MENGHILANGKAN JERAWAT (HOW TO ELIMINATE ACNE)

 HOW TO ELIMINATE ACNE
dalam banyak kasus jerawat merupakan suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. (wikipedia) kebanyakan kasus ini ada yang jerawat hanya pada bagian pipi, ada yang seluruh wajah ada pula menyebar tak beraturan. sebenarnya sama banyak hal yang dapat menyebabkan jerawat. 
1. hormon yang tidak stabil
2. jarang dan malas membersihkan muka
3. sering terpapar  sinar matahari 
4. produksi minyak wajah berlebihan 
5. sel-sel kulit mati 
6. bakteri 
7. kosmetik 
8. obat-obatan
9. stres 
sehingga, saking banyaknya penyebab jerawat maka hendaknya kita berhati-hati untuk memperlakukan wajah kita sebaik mungkin baik cowok / cewek 
lalu bagaimana kita menjaga untuk mencegah jerawat : 

1. bagi anak muda yang belum berjerawat disarankan bisa menggunakan bekas rebusan daun suruh setiap mau tidur 
2. bagi yang berumur biasanya sudah pernah terkena jerawat, sebaiknya menjaga kebersihan muka dengan mencuci dengan sabun cuci muka yang kemudian dilapisi dengan pelembab / krim tersendiri 
3. Mebersihkan wajah setelah keluar rumah/ bepergian dan dilap dengan handuk bersih
4. Untuk lebih efektif konsultasikan dengan dokter dengan cara melihat karakter kulit wajah

1. Minum air secukupnya.
2. Menjauhi stres dan selalu santai.
3. Makan sayuran dan buah-buahan
4. Cuci muka dengan air bersih
5. Rutin mencuci handuk menganti sprei / cover bantal/guling
6. Jangan memencet paksa, kecuali oleh alat yang tepat.
7. Cuci muka dengan sabun khusus cukup 2 kali sehari agar bisa mengurangi kelebihan minyak. Jangan terlalu sering karena justru bisa menghilangkan kelembaban yang dibutuhkan oleh kulit.
8. Hindari makanan mengandung yodium, banyak gula dan berkarborasi
9. Rajin berolahraga secukupnya, namun jangan berlebihan
10. Perawatan wajah secara rutin setiap 2 minggu sekali akan mempercepat penyembuhan jerawat. Pakailah produk yang sudah terdaftar 
11. Cara lainnya juga bisa dilakukan dengan bahan-bahan herbal. Jintan Hitam dan madu sangat baik untuk dikonsumsi.
12. Bersihkan tangan anda sebelum menyentuh wajah, karena ada berbagai macam bakteri yang menempel di tangan akibat aktivitas sehari-hari

 relaksasikan wajah dengan cara membersihkan dengan air hangat dan memijat-mijat wajah kita dengan halus dapt pula menggunakan pembersih wajah yang kemudian dlap hingga bersih setelah itu kasih pelembab.
sering-sering pula menggunakan air suruh sebagai obat pembersih